經(jīng)歷了酷暑和厲秋，肌膚到了冬季早已疲憊不堪，越發(fā)顯得脆弱，干燥。有不少人甚至出現(xiàn)了瘙癢、紅疹、脫皮等問題，困擾不已。殊不知，這些都是肌膚缺水的SOS信號(hào)。干燥缺水是肌膚老化的第一步， 冬季的保濕補(bǔ)水絕對(duì)刻不容緩。你的肌膚需缺水嗎?幾個(gè)簡單的小測試，馬上告訴你答案。
肌膚缺水測試題Yes or No：
1、臉部肌膚雖然看不見皺紋，但摸起來有粗糙感。
2、觸摸肌膚感覺缺乏彈性，眼周和兩頰較為干燥。
3、有時(shí)使用洗面奶和爽膚水后，臉部會(huì)有刺痛感。
4、不用保濕霜，臉部馬上就會(huì)感覺很干。
5、嘴唇經(jīng)常會(huì)脫皮，有時(shí)會(huì)裂開，手指頂端也會(huì)經(jīng)常脫皮。
6、上妝要用粉底液，如用粉餅，臉上就會(huì)浮粉，不貼合肌膚。
7、每次上完蜜粉及眼影時(shí)，會(huì)感覺肌膚癢癢的。
8、從空調(diào)房內(nèi)出來，總感覺肌膚皺皺的。
9、洗完澡后皮膚有發(fā)癢的感覺。
10、有干燥脫皮現(xiàn)象。
11、一到中午，T區(qū)就變得油光閃亮，臉上卻越發(fā)覺得干燥。9
12、每天喝的水不少，但還是感覺渴。
以上12條，如果你有1-4條：肌膚有偏干的趨勢，5-8條：屬于干渴肌膚，8條以上：則屬于嚴(yán)重缺水肌膚。
解決干渴有妙招 冬季補(bǔ)水正當(dāng)時(shí)
為了不做“干物女，干果男”。冬季里由內(nèi)而外的全面補(bǔ)水顯得尤為重要。下面就介紹兩個(gè)簡單易操作的補(bǔ)水妙招，讓你用最短的時(shí)間遠(yuǎn)離干渴，不讓美麗打水漂。
冬季補(bǔ)水有妙招1：多喝電解質(zhì)水，改善干燥內(nèi)環(huán)境
冬季補(bǔ)水，你喝水了嗎?你喝對(duì)水了嗎?為什么明明喝了很多水，還是覺得外干內(nèi)渴?冬季干冷，人體內(nèi)環(huán)境同樣會(huì)出現(xiàn)各種干渴癥狀，這時(shí)如果短時(shí)間大量補(bǔ)充純水，就會(huì)出現(xiàn)一種醫(yī)學(xué)上稱為“自發(fā)性脫水”的情況。原因很簡單，因?yàn)閮?nèi)環(huán)境干燥，很多人會(huì)大量補(bǔ)充純水，純水會(huì)令體內(nèi)鈉、鉀等電解質(zhì)元素被沖淡，當(dāng)體內(nèi)鈉元素濃度下降過多，人體會(huì)出現(xiàn)眩暈、乏力犯困、甚至思維混亂等情況。這時(shí)，大腦會(huì)自動(dòng)發(fā)出信號(hào)，通過尿液、汗液等方式排出體內(nèi)多余水分以達(dá)到體內(nèi)電解濃度平衡的需要，從而導(dǎo)致：水是喝了但越喝越渴的不良循環(huán)。對(duì)此，專家建議：尤其是在秋冬交替這類感冒高發(fā)的季節(jié)，身體需要補(bǔ)充“有效”的水分，在喝水的同時(shí)，還要重視補(bǔ)充足夠的電解質(zhì)，才能幫助緩解內(nèi)環(huán)境干渴癥狀。如果不懂如何補(bǔ)充電解質(zhì)，也可以直接飲用瓶裝電解質(zhì)飲料來代替，效果更好。例如寶礦力水特，其含有水分與鈉、鎂、鉀、鈣、氯等電解質(zhì)，接近人體體液的電解質(zhì)含量，可以迅速有效地補(bǔ)充人體流失的水分和電解質(zhì)。值得一提的是，寶礦力水特電解質(zhì)補(bǔ)充飲料，相較于普通飲料或普通飲用水，可以在體內(nèi)貯留較長時(shí)間，維持身體的水平衡，改善人體內(nèi)環(huán)境。
冬季補(bǔ)水有妙招2： 做好補(bǔ)水全攻略，遠(yuǎn)離干燥外環(huán)境
要做好全方位的外部補(bǔ)水攻略，“保濕面霜+保濕精華+保濕面膜”的三寶組合可謂是黃金搭檔——舍我其誰?
首先，保濕面霜不用多說， 這可謂是很多注重保濕MM的秋冬必備單品。然而對(duì)于很多“干物女、干果男”來說，僅僅想用一款保濕面霜安全過冬，還是遠(yuǎn)遠(yuǎn)不夠的。這是就需要保濕精華和保濕面膜來助一臂之力了。保濕精華的分子體積比面霜還要小，能夠滲透到角質(zhì)層下，滋潤干燥的細(xì)胞。先涂上精華液，再抹上面霜，面霜就會(huì)像帽子一樣，把精華液緊緊覆蓋在肌膚表層下，延長水分被蒸發(fā)的時(shí)間。而面霜中或多或少會(huì)含有一定的油分，能夠更好的起到滋潤作用。此外，每周一到二次的保濕面膜，可謂是冬季保濕戰(zhàn)役中的秘密武器。真空單片包裝的快速面膜，省去你用紙面膜加化妝水的麻煩，而且它通常是以保濕精華液浸泡，比起化妝水更是珍貴。對(duì)于肌膚嚴(yán)重缺水的階段，可以連續(xù)幾日敷保濕面膜，密集補(bǔ)水功效加倍。
